Maestrul sau cel care-și creează conștient realitatea

Azi am ales să mă aplec asupra acestei titulaturi de “maestru”.

În acest articol am să vă redau ce înțeleg eu prin maestru, și care sunt caracteristicile celui care-și creează conștient realitatea.

Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță

Din punctul meu de vedere a fi maestru înseamnă să-ți creezi conștient realitatea prin forțele proprii, atunci când vrei tu fără să te folosești de alții pentru ați împlini niște nevoi.

Caracteristicile maestrului sau celui care-și creează conștient realitatea sunt:

  1. Stabilește scopuri clare (adică o variantă clară fără alte posibilități)

Un maestru își alege scopurile în cunoștință de cauză și le face împlinite prin credință, voință și disciplina minții. Adică prin eforturi susținute însoțite de aceste resurse interioare. Ceea ce face nu este întâmplător și nu este nici rezultatul unor forțe exterioare. Această persoană știe că el a ales cu liberul arbitru și în cunoștință de cauză ce vrea să împlinească și atunci este mai dăruită scopurilor sale, este mai responsabilă cu autodisciplina minții pentru că trăiește adevărul prin care nimeni și nimic din exterior nu poate face ceva în locul său. Acțiunile sale sunt aduse în lumina conștiinței doar de eforturile sale de intenție, voință și credință.

În același timp știind că scopurile sunt alese de el conștient poate oricând să modifice scopurile sau o parte din ele, ori de câte ori motivele menținerii lor nu mai au sens pentru viața și evoluția sa. Deci avem de-a face cu o persoană fermă în care mintea-spiritul și corpul sunt aliniate în același scop, și în același timp o persoană flexibilă adică detașată

  1. Echilibrează posibilitățile de acțiune cu abilitățile personale

Prin această caracteristică un maestru se autoobservă și vede ce abilități îi sunt necesare pentru împlinirea direcției propuse. După ce descoperă ce are nevoie își disciplinează mintea pentru a crea o conexiune neuronală astfel încât să poată manifesta acea abilitate în aici și acum.

O metodă simplă este tehnica afirmațiilor prin care zilnic să se repete o afirmație de genul: Eu sunt dintotdeauna (o abilitate; de exemplu: răbdare, curaj, inteligență creatoare, inspirație divină,claritatea minții, vitalitatea sinelui divin, minte nelimitată, credință, detașare, atenție, voință, autodisciplină, etc.) ……….. în manifestare.

Pe toată durata lucrului cu o afirmație  un maestru este atent la ce apare spre el și anume: informații, oameni, evenimente, situații care îl susțin în manifestarea acelei afirmații de lucru.

Astfel lucrând cu mintea sa pentru ași dezvolta o abilitate va acționa în consecință pentru împlinirea dorinței în echilibru mental și emoțional.

  1. Concentrare și implicare totala în aici și acum

Pentru un maestru concentrarea duce la implicare și implicarea poate fi susținută prin aport constant de atenție, adică prin credință nestrămutată în realizarea scopului propus.

Aici este necesară sarea de prezență maximă în tot ceea ce face. Adică este prezentă și atunci când spală vasele și atunci când este într-o meditație și atunci când face o plimbare și atunci când aleargă. Tratează fiecare activitate cu starea de prezență iar ceea ce face este o atenție totală în aici și acum.

Această atenție este suportul maxim în împlinirea scopului sau dorinței inițiale.

  1. Bucuria experienței subiective imediate

Un maestru este cel care și-a stăpânit mintea de a genera gânduri parazite.

Atunci când ți-ai stăpânit mintea și o poți controla orice se întâmplă poate fi o sursă de bucurie. Activarea stării de bucurie în fiecare moment din viața de zi cu zi îl ține pe un flux de conștiință a-l bucuriei de unde va face parte și realizarea scopului propus.

Pentru a trăi bucuria în fiecare moment este necesar de hotărârea, recunoștință și autocunoaștere. Tot la baza stării de bucurie stă și intenția de a crea armonia în fiecare moment experiențial.

  1. Dăruiește din experiențele sale

O ultimă caracteristică destul de importantă este că dăruiește din experiențele și descoperirile sale. Cunoaște legea dăruind vei dobândi această lege spune că atunci când dăruiești ceva, fără condiții, tu de fapt faci loc pentru a aduce în viața ta și alte experiențe minunate.

Un maestru nu ia de la altul și nici nu îi este frică că va pierde ceva deoarece toate experiențele sunt create și susținute din interiorul său, iar puterea interioară este activă, este conectat la divinul din el și la întreg câmpul cuantic unificat.

Spor la a fi creatorii conștienți ai realității voastre.

Cu drag din cunoaștere și iubire pentru cunoaștere și iubire

 

 

“Regăsirea puterii interioare” – curs nou la Brașov în 19.09.2017 ora 15

HOLISTERAPIA  organizează cursul modular de Dezvoltare personală şi spirituală  „REGĂSIREA PUTERII INTERIOARE” la  BRASOV pe 19.09. 2017 de la ora 15.

Trainer Psiholog Clinician Principal, Formator Niculina Gheorghiță

Înscrieri la adresa de e-mail: cipgheorghitanik@gmail.com, până pe 27.07.2017 ora 17.

 Curs de dezvoltare personală şi spirituală unde se primesc instrumente și metode practice pentru regăsirea puterii interioare, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea inteligenței spirituale şi descoperirea esenţei divine din fiecare. Este un curs bazat pe viziunea holistă asupra fiinţei umane – corp, minte, spirit. Acest curs este creat având la bază principiile fundamentale ale psihologiei clasice, psihologiei cuantice, neuroștiințelor și spiritualitate.

Scopul acestui curs este de a vă oferi posibilitatea să:

–          vă descoperiţi potenţialele şi resursele magnifice din interiorul vostru;

–          vă dezvoltați inteligența spirituală astfel încât să creați conștient în toate dimensiunile vieții voastre;

–          învățați cum să vă iubiți pe voi, pentru  a trăi autentic și în armonie cu voi   și cu cei din jurul vostru;

–          vă dezvoltaţi o atitudine de învingător în toate dimensiunile vieţii;

–          învățați cum să trăiți conștient, miracolul care este viața;

–          vă creaţi un echilibru între lumea interioară şi cea exterioară, şi oriunde veţi merge să duceţi lumea din interiorul vostru cu voi.

Topicile abordate la fiecare modul sunt:

Modulul 1 – Regăsirea identităţii divine;

Modulul 2 – Regăsirea și descoperirea puterii în relaţii;

Modulul 3 – Regăsirea şi descoperirea iubirii de sine;

Modulul 4 – Descoperirea puterii emoţionale și a iubirii Divine. Procesul iertării;

Modulul 5 – Descoperirea puterii voinţei, intenției şi a credinței;

Modulul 6 – Descoperirea puterii minţii. Interiorul creează exteriorul;

Modulul 7 – Descoperirea Prezentului Conștient.

Cât durează şi cât costă?

Acest curs se împarte pe 7 întâlniri, o întâlnire la 3-4 săptămâni. Cursul se desfăşoară timp de 5 ore pe întâlnire. Costul unei întâlniri este de 350 ron.

Locurile sunt limitate!

Vă oferim în linkurile de mai jos, trei ore de dezvoltare personală cu trainerul nostru:

Doamna Niculina Gheorghiţă – psiholog clinician principal, formator.

 TVH Bucuresti, din 27.05.2015

https://www.youtube.com/watch?v=clUrBNn6ejM&feature=youtu.be

TLM Iași, din 25.08.2016

https://www.youtube.com/watch?v=IfLM9uHy2WA&feature=youtu.be

Brașov TV

https://www.youtube.com/watch?v=vxjpy5JVm54&feature=youtu.be

              Vă aşteptăm cu drag pentru a vă crea o viaţă extraordinară! 

 

 

 

“Regăsirea puterii interioare”- curs nou la Sibiu pe 23.09.2017 pra 09

HOLISTERAPIA  organizează cursul modular de Dezvoltare personală şi spirituală  „REGĂSIREA  PUTERII  INTERIOARE” la  SIBIU  pe  23.09. 2017 de la ora 09 la 14.

Trainer Psiholog Clinician Principal, Formator Niculina Gheorghiță

Înscrieri la adresa de e-mail: cipgheorghitanik@gmail.com, până pe 27.07.2017 ora 17.

Curs de dezvoltare personală şi spirituală unde se primesc instrumente și metode practice pentru regăsirea puterii interioare, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea inteligenței spirituale şi descoperirea esenţei divine din fiecare. Este un curs bazat pe viziunea holistă asupra fiinţei umane – corp, minte, spirit. Acest curs este creat având la bază principiile fundamentale ale psihologiei clasice, psihologiei cuantice, neuroștiințelor și spiritualitate.

Scopul acestui curs este de a vă oferi posibilitatea să:

–          vă descoperiţi potenţialele şi resursele magnifice din interiorul vostru;

–          vă dezvoltați inteligența spirituală astfel încât să creați conștient în toate dimensiunile vieții voastre;

–          învățați cum să vă iubiți pe voi, pentru  a trăi autentic și în armonie cu voi   și cu cei din jurul vostru;

–          vă dezvoltaţi o atitudine de învingător în toate dimensiunile vieţii;

–          învățați cum să trăiți conștient, miracolul care este viața;

–          vă creaţi un echilibru între lumea interioară şi cea exterioară, şi oriunde veţi merge să duceţi lumea din interiorul vostru cu voi.

Topicile abordate la fiecare modul sunt:

Modulul 1 – Regăsirea identităţii divine;

Modulul 2 – Regăsirea și descoperirea puterii în relaţii;

Modulul 3 – Regăsirea şi descoperirea iubirii de sine;

Modulul 4 – Descoperirea puterii emoţionale și a iubirii Divine. Procesul iertării;

Modulul 5 – Descoperirea puterii voinţei, intenției şi a credinței;

Modulul 6 – Descoperirea puterii minţii. Interiorul creează exteriorul;

Modulul 7 – Descoperirea Prezentului Conștient.

Cât durează şi cât costă?

Acest curs se împarte pe 7 întâlniri, o întâlnire la 3-4 săptămâni. Cursul se desfăşoară timp de 5 ore pe întâlnire. Costul unei întâlniri este de 350 ron.

Locurile sunt limitate!

Vă oferim în linkurile de mai jos, trei ore de dezvoltare personală cu trainerul nostru:

Doamna Niculina Gheorghiţă – psiholog clinician principal, formator.

 TVH Bucuresti, din 27.05.2015

https://www.youtube.com/watch?v=clUrBNn6ejM&feature=youtu.be

TLM Iași, din 25.08.2016

https://www.youtube.com/watch?v=IfLM9uHy2WA&feature=youtu.be

Brașov TV

https://www.youtube.com/watch?v=vxjpy5JVm54&feature=youtu.be

              Vă aşteptăm cu drag pentru a vă crea o viaţă extraordinară! 

 

 

 

“Alege să fii un învingător!” – curs nou la București pe 05.08.2017 ora 10

Holisterapia organizează cursul:“Alege să fii un învingător!”-curs pentru preadolescenții cu vârsta cuprinsă între 10-13 ani la București, Sâmbătă, pe 5 august 2017 ora 10.00.
Învingătorul este acea persoană care știe cine este, își cunoaște talentele înnăscute, își folosește toate resursele și își transformă visele în realități.
Acest curs se adresează tuturor preadolescenților care vor să știe că EU SUNT, EU VREAU și EU ACȚIONEZ reprezintă chintesența succesului personal.
Scopul cursului:
Este un Curs de dezvoltare personală și spirituală pentru preadolescenți, cu o viziune holistă asupra întregii persoane: corp – minte – inimă – spirit.
Să îți înțelegi mintea, să îți simți emoțiile, să îți exprimi nevoile și cuvintele pentru a trăi în armonie cu tine și cu toți cei din jurul tău.
Pașii cursului sunt:
Pasul 1: Cum să-ți folosești mintea pentru a-ți crea realitatea de zi cu zi – sambata-05.08.2017; ora 10.00-12,30
Pasul 2: Cum să-ți folosești emoțiile pentru a te înțelege și a fi înțeles de cei din jurul tău-sambata 26.08.2017;ora 10.00-12,30.
Pasul 3: Cum să creezi relații prin “dăruind vei dobândi”- sambata 09.09.2017;ora 10.00-12,30.
Pasul 4: Creativitatea – un mod de a-ți crea viitorul –sambata 30.09.017;ora 10.00-12,30.
Pasul 5: Integrarea și manifestarea lui EU SUNT – sambata 21.10.2017;ora 10.00-12,30.

Traineri, consilieri de dezvolatre personală, formatori:
Trainer, Consilier de dezvoltare personală, Actrița Mihaela Nistorică
Trainer, Consilier de dezvoltarea personală Cătălin Hobjilă
Mihaela Nistorică cu o experiență de peste 25 de ani în lucrul cu dezvoltarea copilului prin: joc, artă teatrală și artă vizuală.
Cătălin Hobjilă cu o experiență de peste 6 ani în lucrul cu dezvoltarea copilului prin:  joc, artă vizuală și bună dispoziție.
Înscrierile se fac la adresa de email: holisterapiakids@yahoo.com;
Ce se face la acest curs?
Acest curs este axat pe instrumente practice de lucru care te vor ajuta să te cunoști, să afli care sunt atu-urile tale personale pentru ați crea și experimenta atitudinea de învingător, să înveți cum să-ți construiești o viața în deplină armonie cu tine, cu cei din jur și cu întreg universul.
Cât durează?
Acest curs se împarte în 5 module, câte 1 modul la 3-4 săptămâni. Cursul se desfășoară timp de 2:30 ore / întâlnire. Perioada dintre întâlniri este necesară pentru a pune în practică noțiunile și tehnicile predate la curs, pentru a le experimenta în mod authentic, devenind astfel parte integrantă din mintea și comportamentele preadolescentului.
Cât costă?
Costul unei întâlniri este de 120 lei / 2,30 ore. După înscriere se rezervă locul în grup achitând taxa integrală a cursului, adică 120*5=600 ron.
Vă așteptăm cu drag pentru  a vă dezvolta și integra atitudinea de învingător!

“Regăsirea puterii interioare”- curs nou la București

HOLISTERAPIA organizează cursul modular de Dezvoltare personală şi spirituală „REGĂSIREA  PUTERII  INTERIOARE” la  BUCUREȘTI  pe  16.09. 2017 de la ora 09 la 14.

Trainer Psiholog Clinician Principal, Formator Niculina Gheorghiță

Înscrieri la adresa de e-mail: holisterapi7@gmail.com, până pe 10.07.2017 ora 17.

 Curs de dezvoltare personală şi spirituală unde se primesc instrumente și metode practice pentru regăsirea puterii interioare, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea inteligenței spirituale şi descoperirea esenţei divine din fiecare. Este un curs bazat pe viziunea holistă asupra fiinţei umane – corp, minte, spirit. Acest curs este creat având la bază principiile fundamentale ale psihologiei clasice, psihologiei cuantice, neuroștiințelor și spiritualitate.

Scopul acestui curs este de a vă oferi posibilitatea să:

– vă descoperiţi potenţialele şi resursele magnifice din interiorul vostru;

– vă dezvoltați inteligența spirituală astfel încât să creați conștient în toate dimensiunile vieții voastre;

– învățați cum să vă iubiți pe voi, pentru  a trăi autentic și în armonie cu voi   și cu cei din jurul vostru;

– vă dezvoltaţi o atitudine de învingător în toate dimensiunile vieţii;

– învățați cum să trăiți conștient, miracolul care este viața;

– vă creaţi un echilibru între lumea interioară şi cea exterioară, şi oriunde veţi merge să duceţi lumea din interiorul vostru cu voi.

Topicile abordate la fiecare modul sunt:

Modulul 1 – Regăsirea identităţii divine;

Modulul 2 – Regăsirea și descoperirea puterii în relaţii;

Modulul 3 – Regăsirea şi descoperirea iubirii de sine;

Modulul 4 – Descoperirea puterii emoţionale și a iubirii Divine. Procesul iertării;

Modulul 5 – Descoperirea puterii voinţei, intenției şi a credinței;

Modulul 6 – Descoperirea puterii minţii. Interiorul creează exteriorul;

Modulul 7 – Descoperirea Prezentului Conștient.

Cât durează şi cât costă?

Acest curs se împarte pe 7 întâlniri, o întâlnire la 3-4 săptămâni. Cursul se desfăşoară timp de 5 ore pe întâlnire. Costul unei întâlniri este de 370 ron.

Locurile sunt limitate!

Vă oferim în linkurile de mai jos, trei ore de dezvoltare personală cu trainerul nostru:

Doamna Niculina Gheorghiţă – psiholog clinician principal, formator.

 1TV Piatra Neamț, din 20.08.2016

https://www.youtube.com/watch?v=2qy71hcsDAE&feature=youtu.be

TLM Iași, din 25.08.2016

https://www.youtube.com/watch?v=IfLM9uHy2WA&feature=youtu.be

Brașov TV

https://www.youtube.com/watch?v=vxjpy5JVm54&feature=youtu.be

 

              Vă aşteptăm cu drag pentru a vă crea o viaţă extraordinară! 

 

 

“Regăsirea puterii interioare” – curs nou la Iași în 03.09.2017 ora 09

HOLISTERAPIA  organizează cursul modular de Dezvoltare personală şi spirituală  „REGĂSIREA  PUTERII INTERIOARE” la  IAȘI pe  03.09. 2017 de la ora 09 la 14.

Trainer Psiholog Clinician Principal, Formator Niculina Gheorghiță

Înscrieri la adresa de e-mail: cipgheorghitanik@gmail.com, până pe 30.06.2017 ora 17.

 Curs de dezvoltare personală şi spirituală unde se primesc instrumente și metode practice pentru regăsirea puterii interioare, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea inteligenței spirituale şi descoperirea esenţei divine din fiecare. Este un curs bazat pe viziunea holistă asupra fiinţei umane – corp, minte, spirit. Acest curs este creat având la bază principiile fundamentale ale psihologiei clasice, psihologiei cuantice, neuroștiințelor și spiritualitate.

Scopul acestui curs este de a vă oferi posibilitatea să:

–          vă descoperiţi potenţialele şi resursele magnifice din interiorul vostru;

–          vă dezvoltați inteligența spirituală astfel încât să creați conștient în toate dimensiunile vieții voastre;

–          învățați cum să vă iubiți pe voi, pentru  a trăi autentic și în armonie cu voi   și cu cei din jurul vostru;

–          vă dezvoltaţi o atitudine de învingător în toate dimensiunile vieţii;

–          învățați cum să trăiți conștient, miracolul care este viața;

–          vă creaţi un echilibru între lumea interioară şi cea exterioară, şi oriunde veţi merge să duceţi lumea din interiorul vostru cu voi.

Topicile abordate la fiecare modul sunt:

Modulul 1 – Regăsirea identităţii divine;

Modulul 2 – Regăsirea și descoperirea puterii în relaţii;

Modulul 3 – Regăsirea şi descoperirea iubirii de sine;

Modulul 4 – Descoperirea puterii emoţionale și a iubirii Divine. Procesul iertării;

Modulul 5 – Descoperirea puterii voinţei, intenției şi a credinței;

Modulul 6 – Descoperirea puterii minţii. Interiorul creează exteriorul;

Modulul 7 – Descoperirea Prezentului Conștient.

Cât durează şi cât costă?

Acest curs se împarte pe 7 întâlniri, o întâlnire la 3-4 săptămâni. Cursul se desfăşoară timp de 5 ore pe întâlnire. Costul unei întâlniri este de 330 ron.

Locurile sunt limitate!

Vă oferim în linkurile de mai jos, trei ore de dezvoltare personală cu trainerul nostru:

Doamna Niculina Gheorghiţă – psiholog clinician principal, formator.

 1TV Piatra Neamț, din 20.08.2016

https://www.youtube.com/watch?v=2qy71hcsDAE&feature=youtu.be

TLM Iași, din 25.08.2016

https://www.youtube.com/watch?v=IfLM9uHy2WA&feature=youtu.be

Nova TV BRAȘOV, 09.11.2016

https://www.youtube.com/watch?v=xb8zzSbCuig&feature=youtu.be

Brașov TV

https://www.youtube.com/watch?v=vxjpy5JVm54&feature=youtu.be

 

              Vă aşteptăm cu drag pentru a vă crea o viaţă extraordinară! 

 

 

Alege să fii un învingător! – curs nou la București în 24.06.2017 ora 13.30

HolisterapiaTraining organizează cursul:“Alege să fii un învingător!”-curs pentru preadolescenții cu vârsta cuprinsă între 10-13 ani la București, Sâmbătă, pe 24.06.2017 ora 13.30.
Învingătorul este acea persoană care știe cine este, își cunoaște talentele înnăscute, își folosește toate resursele și își transformă visele în realități.
Acest curs se adresează tuturor preadolescenților care vor să știe că EU SUNT, EU VREAU și EU ACȚIONEZ reprezintă chintesența succesului personal.
Scopul cursului:
Este un Curs de dezvoltare personală și spirituală pentru preadolescenți, cu o viziune holistă asupra întregii persoane: corp – minte – inimă – spirit.
Să îți înțelegi mintea, să îți simți emoțiile, să îți exprimi nevoile și cuvintele pentru a trăi în armonie cu tine și cu toți cei din jurul tău.
Pașii cursului sunt:
Pasul 1: Cum să-ți folosești mintea pentru a-ți crea realitatea de zi cu zi – sâmbătă-24.06.2017; ora 13.30
Pasul 2: Cum să-ți folosești emoțiile pentru a te înțelege și a fi înțeles de cei din jurul tău-sâmbătă 15.07.2017;ora 13,30.
Pasul 3: Cum să creezi relații prin “dăruind vei dobândi”- sâmbătă 05.08.2017;
Pasul 4: Creativitatea – un mod de a-ți crea viitorul –sâmbătă 26.08.2017;
Pasul 5: Integrarea și manifestarea lui EU SUNT – sâmbătă 09.09.2017.
Traineri, consilieri de dezvoltare personală, formatori:
Trainer, Consilier de dezvoltare personală, Actrița Mihaela Nistorică
Trainer, Consilier de dezvoltarea personală Cătălin Hobjilă
Mihaela Nistorică cu o experiență de peste 25 de ani în lucrul cu dezvoltarea copilului prin: joc, artă teatrală și artă vizuală.
Cătălin Hobjilă cu o experiență de peste 6 ani în lucrul cu dezvoltarea copilului prin:  joc, artă vizuală și bună dispoziție.
Înscrierile se fac la adresa de email: holisterapiakids@yahoo.com;
Ce se face la acest curs?
Acest curs este axat pe instrumente practice de lucru care te vor ajuta să te cunoști, să afli care sunt atu-urile tale personale pentru ați crea și experimenta atitudinea de învingător, să înveți cum să-ți construiești o viața în deplină armonie cu tine, cu cei din jur și cu întreg universul.
Cât durează?
Acest curs se împarte în 5 module, câte 1 modul la 3-4 săptămâni. Cursul se desfășoară timp de 2:30 ore / întâlnire. Perioada dintre întâlniri este necesară pentru a pune în practică noțiunile și tehnicile predate la curs, pentru a le experimenta în mod autentic, devenind astfel parte integrantă din mintea și comportamentele preadolescentului.
Cât costă?
Costul unei întâlniri este de 120 lei / 2,30 ore. După înscriere se rezervă locul în grup achitând taxa integrală a cursului, adică 120*5=600 ron.
Vă așteptăm cu drag pentru  a vă dezvolta și integra atitudinea de învingător!

Cuvintele și manifestarea lor

Un singur cuvânt are puterea de a influența manifestare genelor ce reglează stresul fizic și emoțional. Când o persoană exprimă fie și cea mai mică notă de negativitate, acea negativitate crește atât în creierul propriu cât și în creierul ascultătorului.

Autor articol: Psihlog Niculina Gheorghiță

Psihologul Barbara Fredrickson, spune că “este important să generezi 3-5 gânduri, cuvinte constructive ca răspuns la fiecare reacție negativă pe care o a”i. De ce e așa?

Deoarece creierul nostru percepe cel mai rapid negativitatea. Aceasta pentru că, el are trecut în memoria ancestral, milioanele de ani în care omul era suspus diverselor pericole. De aceea înregistrează pericolul mult mai ușor și mai repede decât o stare de bine. Așa că pentru a trăi starea de bine e necesar de repetiție și implementare conștientă în subconștient a ceea ce vrem să trăim.

Când vine vorba despre sentimentele distructive (furie, frică, iritabilitate, etc) și pozitive(pace, bucurie, liniște) creierul reacționează ca un buton de pornire/oprire: nu se poate concentra asupra amândorura în același timp. Așa că dacă suntem pe o frecvență de cuvinte disutructive vor veni tot cuvinte și gânduri distructive. Creierul se poate concentra doar pe aceeași frecvenă.

Conștienți fiind putem schimba butonul de frecvență coborâtă cu cel de frecvență ridicată dacă repetăm de 3-5 ori un cuvânt constructiv.

De exemplu: pentru cuvântul nu pot – distructiv, imediat conștient fiind spunem: reușită, succes, împlinire, geniu, bucurie. Făcând aceasta creierul se comută pe o frecvență înaltă și noi începem să trăim emoțiile din spatele acestor cuvinte constructive.

Astfel la un singur cuvânt distructiv la care te gândești în mai puțin de o secundă în creier crește activitatea amigdalei și se secretă zeci de hormoni și neurotransmițători producători de stres.

Aceste chimicale întrerup imediat funcționarea normală a creierului în special în cazul funcțiilor legate de logică, rațiune și procesare a limbajului și comunicării.

Dacă și verbalizezei acel cuvânt mai multe chimicale de stres vor fie eliberate atât de creierul tău cât și de creierul ascultătorului.

Același lucru se întâmplă în creierul tău atunci când asculți o discuție contradictorie, citești un articol cu vești rele  sau o scenă violent într-un film.

Cum întrerupem conștient șirul gândurilor, cuvintelor și sentimentelor distructive:

Ne punem o întrebare: Este această situație cu adevărat o amenințare pentru supraviețuirea mea? În 99% din cazuri răspunsul creierului este Nu.

Așa că următorul pas este să ne reformulăm o afirmație constructivă de genul: Eu sunt dintotdeauna …..(de exemplu bucurie) care ne ajută să depășim situația dată iar prin această afirmație ne trecem limbajul interior de la îngrilorare la optimism.

Dacă suntem în concversație cu alții, este indicat să vorbim despre ce iubim și apreciem cu adevărat la noi sau la alții și nu să ne mai plângem. Orice plângere ne afectează mai întâi pe noi.

Cuvintele creionează realitatea pe care o percepem

Dacă te concentrezi pe un cuvânt de pace, iubire, dragoste,  centrii emoționali ai creierului se liniștesc. Mediul înconjurător nu s-a modificat dar tu te simți în siguranță (pentru că aceste cuvinte au frecvență ridicată și asta ne asigură siguranța). Acest gen de cuvinte pot schimba modul de exprimare al genelor în creier și în corp.

Spune Maya Angelou că: Cuvintele pătrund în corp”.

Asa că e interesant atunci când alegem cuvintele să ne gândim ce cuvinte vrem să intre în corpul nostru. Pentru că ce va intra în corpul nostru ne va crea perceperea realității și asta vom transmite și celor din jur.

S-a constatat in expementele realizate de cercetătorii din neuroștiințe și neurobiologie că oamenii care folosesc mai multe cuvinte pozitive(constructive) își pot controla mai bine emoțiile.

Se pare că cuvintele și gândurile constructive pun în mișcare centrii  motivației din creier și ne ajută să devenim rezistenți în fața dificultăților.

Anumite cuvinte constructive pot modifica genetic expresia creierului tău în 8 săptămâni (descoperire experimentală) dacă te concentrezi pe ele între 10-20 minute pe zi.

Tehnica cuvintelor rezonante:

Cu ochii închiși își scanezi inițial corpul până ți-l relaxezi total și apoi repeți un cuvânt pozitiv (constructive) în gând, de exemplu pace(bucurie, curaj, liniște,fericire). Dacă atunci când te gândești și repeți acel cuvânt apare un gând intruziv îl observi și îl lași să plutească fără să îi dai atenție, inspiri și expiri profund și apoi te întorci la cuvântul pe care te concentrezi.

Din cercetările privind citirea activității cerebrale s-a constatat că atunci când spui un cuvânt pozitiv talamusul va recepționa mesajul cuvântului și îl transmite restului creierului.

Astfel tehnica cuvintelor rezonante crește dimensiunile neorcortexului și vor micșora amigdala limbică.

La fel gândurile și cuvintele negative sau distructive întrerup manifestarea genelor care reglează unul dintre cei mai importanți centri de limbaj ai creierului și anume zona Wernicke (este o zonă din creier prin care învățăm cum să interpretăm înțelesul cuvintelor).

Întreaga acțiune este coordonată în creier de procese bazate pe limbaj.  De aceea schimbând modul în care folosim limbajul ne schimbăm conștiința iar acest lucru influențează fiecare gând sentiment și comportament al vieții noastre.

Deci când îți modifici limbajul interior și exterior îți schimbi realitatea în care trăiești.

Aceasta te ajută să trăiești mereu în prezent. Iar atunci când ești în prezent  apare ca o trezire a conștiinței care luminează lobii frontali ca un foc de artificii.

Când se întâmplă acest lucru, în creier este inhibată capacitatea creierului de a genera sentimente de anxietate, iritabilitate, sau stres.

În finalul acestui articol pot concluziona că: cuvintele reprezintă alegeri.

Așa că vă invit să vă gândiți înainte de a vorbi, la puterea cuvântului pe care vreți să-l rostiți. Alegeți cuvintele conștient pentru a trăi conștient o viață minunată plină de bucurie.

Cu drag din cunoaștere și iubire pentru cunoaștere și iubire

« Older Entries