Principiile unei vieți trăite din plin – de Brene Brown

AA6A2368
  1. AA6A2368„Dezvoltă-ți autenticitatea:nu te mai gândi mereu la ce spun ceilalți.
  2. Dezvoltă-ți compasiunea față de tine însuți: renunță la perfecționism.
  3. Dezvoltă-ți reziliența: combate-ți apatia și sentimentul de neputință.
  4. Dezvoltă-ți sentimente de recunoștință și bucurie: îndepărtează fricile neîntemeiate și nu te mai gândi la ce-ți lipsește.
  5. Dezvoltă-ți intuiția și încrederea în tine și în ceilalți: renunță la nevoia de certitudine.
  6. Dezvoltă-ți creativitatea: nu te mai compara cu alții tot timpul.
  7. Dedică mai mult timp jocului și odihnei: nu mai face din epuizare o marcă a statutului tău și nu-ți mai defini sentimentul de valoare prin prisma rezultatelor muncii.
  8. Dezvoltă-ți o stare de calm și de liniște: renunță la anxietate ca stil de viață.
  9. Dedică-te muncii care are sens pentru tine: nu te mai îndoi de propria persoană și nu încerca mereu să te conformezi așteptărilor celorlalți.

10.Râzi, cântă și dansează: nu mai încerca să pari tare și stăpân(ă) pe situație.”

{de Brene Brown}

Regăsirea puterii interioare – curs nou la Iași pe 08.06.2016 de la ora 15

AA6A1613

AA6A1613HOLISTERAPIA  Training organizează cursul  modular de Dezvoltare personală şi spirituală „REGĂSIREA PUTERII INTERIOARE” la Iași pe 08.06.2016 de la ora 15.00

Trainer Psiholog Clinician Principal, Formator Niculina Gheorghiță

   Înscrieri la adresele de e-mail: holisterapi@yahoo.com, holisterapi7@gmail.com,  sau direct la telefoanele 0232.275.993, 0730.112.317 și/sau 0759.033.172

 Curs de dezvoltare personală şi spirituală unde se primesc instrumente și metode practice pentru regăsirea puterii interioare, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea inteligenței spirituale şi descoperirea esenţei divine din fiecare. Este un curs bazat pe viziunea holistă asupra fiinţei umane – corp, minte, spirit. Acest curs este creat având la bază principiile fundamentale ale psihologiei clasice, psihologiei cuantice, neuroștiințelor și spiritualitate.

Scopul acestui curs este de a vă oferi posibilitatea să:

–          vă descoperiţi potenţele şi resursele magnifice din interiorul vostru;

–          vă dezvoltați inteligența spirituală astfel încât să creați conștient în toate dimensiunile vieții voastre;

–          învățați cum să vă iubiți pe voi, pentru  a trăi autentic și în armonie cu voi   și cu cei din jurul vostru;

–          vă dezvoltaţi o atitudine de învingător în toate dimensiunile vieţii;

–          învățați cum să trăiți conștient, miracolul care este viața;

–          vă creaţi un echilibru între lumea interioară şi cea exterioară, şi oriunde veţi merge să duceţi lumea din interiorul vostru cu voi.

Topicile abordate la fiecare modul sunt:

Modulul 1 – Regăsirea identităţii divine;

Modulul 2 – Regăsirea puterii în relaţii;

Modulul 3 – Regăsirea şi descoperirea iubirii de sine;

Modulul 4 – Descoperirea puterii emoţionale și a iubirii Divine. Procesul iertării;

Modulul 5 – Descoperirea puterii voinţei, intenției şi a credinței;

Modulul 6 – Descoperirea puterii minţii. Interiorul creează exteriorul;

Modulul 7 – Descoperirea Prezentului Conștient.

Cât durează şi cât costă?

Acest curs se împarte pe 7 întâlniri, o întâlnire la 3-4 săptămâni. Cursul se desfăşoară timp de 5 ore pe întâlnire. Costul unei întâlniri este de 300 ron.

Locurile sunt limitate!

Vă oferim în linkurile de mai jos, trei ore de dezvoltare personală cu trainerul nostru:

Doamna Niculina Gheorghiţă – psiholog clinician principal, formator.

 TVH București din 27.05.2015

https://www.youtube.com/watch?v=clUrBNn6ejM&feature=youtu.be

TLM Iași, din 30.06.2015

https://www.youtube.com/watch?v=TRCh17aZu-8&feature=youtu.be

1TV Piatra Neamț, din 12.12.2015

https://www.youtube.com/watch?v=4JSTcsp6FP8&feature=youtu.be

1TV Piatra Neamț, din 23.04.2016

https://www.youtube.com/watch?v=oyJix4pEptg&feature=youtu.be

 

              Vă aşteptăm cu drag pentru a vă crea o viaţă extraordinară! 

 

REGULI PENTRU A FI OM

20160403_095957

20160403_095957REGULI PENTRU A FI OM

{de Cherie Carter Scott}

“O să primeşti un corp,
S-ar putea să-ţi placă, s-ar putea să-l urăşti
Dar e al tău şi va trebui să-l păstrezi până la sfârşit.
Vei învăţa multe lucruri.
Eşti înscris cu normă întreagă,la o şcoală informală numită “viaţă”.
Aici nu sunt greşeli, doar lecţii.
Creşterea e un proces de incercări, erori şi experimente.
Experimentele eşuate fac şi ele parte din acest proces,la fel ca şi cele care în cele din urma dau rezultate.
Lecţiile se repetă până le vei învăţa.
O lecţie îţi va fi prezentată în diverse feluri,până când o vei fi învăţat.
Când ai învăţat-o, poţi trece la lecţia următoare.
Lecţiile nu se termină niciodată.
Nu există nicio parte a vieţii care să nu conţină lecţiile sale.
Atâta timp cât eşti viu, vor mai fi lecţii de învăţat.
Ceilalţi oameni sunt o oglindă a ta.
Nu poţi aprecia sau dezaproba ceva la o persoană decât dacă e ceva ce îţi place sau urăşti la tine însuţi.
Ce vei reuşi să faci cu viaţa ta depinde doar de tine.
Tu ai şi uneltele şi resursele de care ai nevoie.
Tu hotărăşti ce vei face cu ele. Alegerea îţi aparţine.
Viaţa e o călătorie a cunoaşterii”.

Conferință Brașov 26.03.2016

“Mesajul specialistei care a urcat pe scena Târgulu a fost cât se poate de convingător: dorinţele noastre se împlinesc prin cunoaştere şi credinţă. I-am invitat pe vizitatorii Târgului, sosiţi din Braşov şi din afara Braşovului să afle mai multe despre potenţialul fiecărui individ, despre mijloacele de a obţine o stare de sănătate radiantă. În a treia zi a Târgului, psihologul clinician, expert Bowen, autoare a 10 cărţi şi a unor cursuri de dezvoltare personală pentru cupluri, femei, părinţi, adolescenţi, creatoarea programului Holisterapia. NICULINA GHEORGHIŢĂ a propus câteva repere de autocunoaştere şi tehnici pentru a reveni la starea de echilibru mental. Regăsirea puterii interioare, aşa cum a sugerat Niculina Gheorghiţă se leagă de de posibilitatea intervenţiei asupra minţii. Dacă fiinţa umană poate fi gândită în 3 dimensiuni: corp, minte, spirit, singura dimensiunea în care putem opera schimbari semnificative este mintea umană (care este şi originea suferinţei). Pentru a reuşi o asemenea intervenţie e necesară identificarea condiţionărilor şi moştenirilor traduse în comportamente automate şi reacţiile imitate de la părinţi – aşa putem face primii paşi pentru a reuşi conştient să schimbăm subconştientul (acolo unde se fundamentează o mare parte a comportamentelor noastre). În cadrul conferinţei, Niculina Gheorghiţă a prezentat şapte tehnici accesibile prin care putem avea impact asupra propriei noastre persoane, prin care putem pune bazele construirii unui viitor conştient.”{Libris Brașov}

De meditat

20160307_085337

20160307_085337“A ierta nu înseamnă doar a fi altruist. Dimpotrivă iertarea reprezintă forma ideală a împlinirii propriilor interese, fiind un proces care nu exclude ura și mânia. Aceste emoții fac parte integrantă din natura umană.  Nu trebuie să te urăști niciodată pe tine însuți pentru că îi urăști pe alți oameni care fac lucruri teribile. Profunzimea iubirii tale este indicată  de profunzimea mâniei tale.

Atunci când vorbesc despre iertare, eu mă refer la convingerea că poți deveni o persoană mai bună decât cea consumată de mânie și de ură. Atât timp cât rămâi în această stare, tu te cramponezi practic de statutul tău de victimă, devenind aproape dependent de cel care te-a lezat. Dacă reușești să găsești în tine puterea de a-l ierta, înseamnă că nu mai ești legat de el. Nu numai că poți merge mai departe, văzându-ți de viața ta, dar îți poți ajuta chiar agresorul să devină o persoană mai bună” {Cartea iertării – deDesmond Tutu}

Înțelepciunea măsura evoluției

20160302_122813

20160302_122813Auzim mereu în educație și conștiința socială că oamenii înțelepți sunt cei care au trecut prin viață. Parțial adevărat. Adică dacă un om a experimentat ceva și a tras ceva învățăminte și-a lărgit înțelepciunea cu trecerea timpului, cu vârsta, dar  așa cum am observat foarte mulți oameni trec prin diverse experiențe și nu învață nimic, din contra devin mai ursuzi, mai suferinzi, mai nefericiți.

Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță

 Sigur ați meditat la această potențialitate de a fi înțelept, cum se dezvoltă și la ce ne ajută. Am găsit la maestrul Ramtha o frază cum că: “prin înțelepciune, lumina noastră interioară strălucește.”

De aici am dedus un adevăr foarte interesant  și anume: noi nu trebuie să ne expunem ca pe tarabă înțelepciunea ci prin această strălucire a luminii interioare transmitem celor din jur o stare de bine, iar aceasta indică un nivel de evoluție ridicat, o stare vibrațională mai înaltă.

După cum știți noi suntem formați din cristale lichide. Acestea cu cât ai acumulat mai multă lumină prin trăire și alegerile constructive din viață, adună mai multă lumină, apoi o reflectă în exterior firesc fără nici un efort de concentrare sau vre-un loc, om, situație care să ne activeze lumina. Ea radiază oricând oriunde pentru că o conținem.

Mai jos veți găsi câteva modalități de a câștiga conștient înțelepciune.

De fiecare dată când trecem cu brio peste o provocare și acumulăm o învățătură despre nemărginirea ființei divine, noi acumulăm lumină pentru că ne crește puterea interioară (stima de sine, încrederea în sine, iubirea de sine) și astfel   recunoaștem  și acceptăm divinitatea din noi. Cu alte cuvinte conectăm personalitatea limitată cu Sinele divin nelimitat. Prin această conectare este ca și cum ne-am pus în priză și descărcăm lumină, informații și energie cu care vom experimenta mai departe ceva superior ca frecvență.

Atunci când întâlnim o provocare și o plasăm la alții adică să o rezolve altcineva, de fapt noi, dăm puterea noastră acelei persoane și ea se hrănește din puterea noastră. Și dacă alții îți rezolvă provocările cum mai trăiești experiențe de unde să tragi învățăminte care să-ți aducă lumina prin care să strălucești?Asta înseamnă că pentru  a evolua avem nevoie să experimentăm diverse situații pentru a ne accesa mintea nelimitată, puterea divină din noi și bucuria trecerii peste un obstacol. Se spune că „Dumnezeu îți dă doar ceea ce poți duce” – așa este din această perspectivă. Dacă tu ai adus în realitatea ta o provocare poți să o treci și chiar e foarte indicat să o treci tu pentru creșterea și dezvoltarea ta. Altul o poate face foarte ușor în locul tău, dar el nu mai învață nimic iar tu ai ratat dezvoltarea înțelepciunii. Deci stagnare pentru amândoi și pentru cel care cere ajutorul și pentru cel care-l oferă. Probabil de aici este și proverbul: „Drumul spre iad e pavat cu intenții(fapte) bune”.

O altă modalitate de  a câștiga înțelepciune  este atunci când constatăm că am greșit față de cineva sau ceva, recunoaștem asta și ne corectăm(adică ne cerem iertare, facem ceva opus greșelii, ducem un dar persoanei față de care am greșit și mărturisim că am greșit) fără critică și autojudecată (atitudini de frecvență coborâtă care ne duc în trecut).

Una dintre greșelile frecvente ale oamenilor care nu și-au regăsit puterea interioară este acoperirea greșelilor sau nerecunoașterea lor prin minciună.

„Oamenii care nu se mint și nici nu mint, sunt fericiți”– Ramtha.

Un alt mod de a dezvolta înțelepciunea este atunci când învățăm și extragem un adevăr dintr-o experiență aparent mai puțin plăcută pentru personalitate.

De asemenea atunci când aveți o experiență despre care povestiți la alții că a fost rău sau negativ, îngropați înțelepciunea. Când faceți aceste remarci e semn că nu ați învățat nimic și sunteți în același punct de victimizare.

Evitați să spuneți despre o experiență că este rea ci căutați mai întâi ce ați învățat și cu ce va-ați ales din acea experiență.

Aud cursanți spunând: “această lună a fost și cu bune și cu rele”, iar eu îi întreb: „încă mai sunt rele?”- atunci îi invit să vadă ce învățături au tras din așa zise experiențele rele(negative). Unii se autocorectează și pe loc găsesc o altă formulare sau își dau seama că de fapt au aflat multe despre ei prin acea experiență.

O cursantă minunată a spus că: “a fost o lună colorată” inițial ne-am amuzat cu toții dar am realizat profunzimea răspunsului. Adică în funcție de unde a  avut energia vieții la nivelul sigiliilor, a trăit experiențe de frecvență ridicată sau de frecvență coborâtă.

Așa că o lună colorată în culori diferite indică ce lumină a acumulat în interior.Cu cât acumulezi mai multă lumină experimentând și trecând provocările create de tine cândva, lumina strălucește și tu te înțelepțești.

Prin această strălucire a luminii interioare tu de fapt crești în evoluție întâlnind oameni, momente, situații, evenimente de frecvență superioară și astfel ajungi să trăiești pe pământ într-o lume a bunăstării interioare și exterioare, într-o lume de creatori și cocreatori, într-o lume divină. Spor la lucru cu voi. Cu drag din cunoaștere și iubire pentru cunoaștere și iubire

“Tonul face muzica”

IMG_1362

IMG_1362În ultima vreme am observat ce se întâmplă în comunicarea oamenilor și am meditat la această zicală din vechime. Este o remarcă pe care am auzit-o de multe ori și sigur ați auzit-o și voi.

Cuvântul după cum știm este o instanță cu care deschidem diverse fluxuri de conștiință la nivel cuantic și atragem atenția interlocutorului la nivel concret.

Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță

La nivel de comunicare prin cuvânt noi transmitem o informați, o stare și o intensitate a trăirilor interioare.

Prin “tonul face muzica” înțeleg că, în spatele cuvintelor avem o anumită încărcătură energetică și informațională. Informația este transmiterea pentru nivelul  cognitiv a mesajului, iar energia este trăirea interioară a ceea ce vrem să transmitem.

Cu cât intenția cu care transmitem un cuvât este mai constructivă cu atât tonul va fi mai cald, binevoitor și deasemenea contsructiv. Cu cât intenția este mai distructivă adică să afecteze pe celălalt într-un fel sau altul (să-l facem atent că ne-a făcut să suferim, să-l facem atent că nu e corect ce  a făcut, să transmitem supărarea pe care o avem pe acea situație, moment, persoană, etc.) cu atât tonul este perceput mai distructiv.

Însăși regale Solomon spunea că “moartea și viața sunt în puterea limbii”. Adică prin cuvinte putem vindeca sau putem perturba buna funcționare a cuiva.

De aceea pentru a ne putea corecta să transmitem ce simțim pe un ton calm și binevoitor pentru binele tuturor e nevoie să lucrăm conștient cu noi, să conștientizăm că atunci când transmitem ceva sub impulsul furiei și al supărării de fapt transmitem la nivel cuantic o energie distructivă către interlocutor.

Observând acest fenomen am realizat că mulți oameni transmit o supărare veche, spre un interlocutor nou. Adică acel gen de suferință acumulată de mult timp se emite către un caz singular din prezent cu toată puterea, iar cel din față spune de multe ori că:” nu ți-am greșit atât de tare încât să te superi?”  Și are dreptate tu de fapt fiind furios reverși pe el frustrările și nemulțumirile acumulate de mult timp, adică acea energie distructivă acumulată în timp.

Căutând informații științifice despre acest fenomen am găsit Comunicarea nonvilentă a lui Marshal Rosenberg – un psiholog American care încă din anii 1960 a intros în școli training-uri legate de Comunicarea nonvioloentă.

 El spune că:” Comunicarea nonviolentă te ajută să:

  • te eliberezi de efectele experiențelor din trecut și ale condiționărilor culturale;
  • renunți la tiparele de gândire care duc la certuri, furie și deprimare;
  • rezolvi conflictele pe cale pașnică, indiferent de natura lor;
  • creezi structure sociale în care nevoile tuturor să poată fi împlinite;
  • dezvolți reații bazate pe respect reciproc, compasiune și cooperare.“

Mai jos vă voi reda schema dezvoltată de acest cercetător și vă recomand să puneți conștient cât mai mult timp în practica comunicării  de zi cu zi și veți vedea rezultatele.

Comunicarea nonviolentă(CNV)-are patru pași simpli și ușor observabili:

  1. Observarea

Ce observ(văd, aud,îmi amintesc)și nu contribuie la starea mea de bine. Când aud, văd…

  1. Sentimente

Cum mă simt(emoție sau senzație- nu gând)în legătură cu ce am observat: mă simt…

  1. Nevoi

Ce nevoi sau valori am(nu preferințe sau acțiuni concrete)și constituie cauza sentimentelor mele: …pentru că am nevoie de…

  1. Cerințe

Acțiunile concrete pe care le-aș vrea întreprinse. Ai fi dispus să…

Mult succes. Cu drag din cunoaștere și iubire pentru cunoaștere și iubire.

Regăsirea puterii interioare – curs nou la București pe 08.05.2016 ora 15

20160217_070754

 20160217_070754HOLISTERAPIA  Training organizează cursul  modular de Dezvoltare personală şi spirituală „REGĂSIREA PUTERII INTERIOARE” la București  pe 08.05. 2016 de la ora 15.00

Trainer Psiholog Clinician Principal, Formator Niculina Gheorghiță

   Înscrieri la adresele de e-mail: holisterapi@yahoo.com, holisterapi7@gmail.com,  sau direct la telefoanele 0232.275.993, 0730.112.317 și/sau 0759.033.172

Curs de dezvoltare personală şi spirituală unde se primesc instrumente și metode practice pentru regăsirea puterii interioare, gestionarea emoțiilor, dezvoltarea inteligenței spirituale şi descoperirea esenţei divine din fiecare. Este un curs bazat pe viziunea holistă asupra fiinţei umane – corp, minte, spirit. Acest curs este creat având la bază principiile fundamentale ale psihologiei clasice, psihologiei cuantice, neuroștiințelor și spiritualitate.

Scopul acestui curs este de a vă oferi posibilitatea să:

–          vă descoperiţi potenţele şi resursele magnifice din interiorul vostru;

–          vă dezvoltați inteligența spirituală astfel încât să creați conștient în toate dimensiunile vieții voastre;

–          învățați cum să vă iubiți pe voi, pentru  a trăi autentic și în armonie cu voi   și cu cei din jurul vostru;

–          vă dezvoltaţi o atitudine de învingător în toate dimensiunile vieţii;

–          învățați cum să trăiți conștient, miracolul care este viața;

–          vă creaţi un echilibru între lumea interioară şi cea exterioară, şi oriunde veţi merge să duceţi lumea din interiorul vostru cu voi.

Topicile abordate la fiecare modul sunt:

Modulul 1 – Regăsirea identităţii divine;

Modulul 2 – Regăsirea puterii în relaţii;

Modulul 3 – Regăsirea şi descoperirea iubirii de sine;

Modulul 4 – Descoperirea puterii emoţionale și a iubirii Divine. Procesul iertării;

Modulul 5 – Descoperirea puterii intenției,voinţei şi a credinței;

Modulul 6 – Descoperirea puterii minţii. Interiorul creează exteriorul;

Modulul 7 – Descoperirea Prezentului Conștient.

Cât durează şi cât costă?

Acest curs se împarte pe 7 întâlniri, o întâlnire la 3-4 săptămâni. Cursul se desfăşoară timp de 5 ore pe întâlnire. Costul unei întâlniri este de 350 ron.

Locurile sunt limitate!

Vă oferim în linkurile de mai jos, două ore de dezvoltare personală cu trainerul nostru:

Doamna Niculina Gheorghiţă – psiholog clinician principal, formator.

 TVH București din 27.05.2015

https://www.youtube.com/watch?v=clUrBNn6ejM&feature=youtu.be

TLM Iași, din 30.06.2015

https://www.youtube.com/watch?v=TRCh17aZu-8&feature=youtu.be

1TV Piatra Neamț, din 12.12.2015

https://www.youtube.com/watch?v=4JSTcsp6FP8&feature=youtu.be

 

              Vă aşteptăm cu drag pentru a vă crea o viaţă extraordinară!

 

« Older Entries