Dezvoltarea în plan personal

 

    15628622_10210020021511046_476415035_oDupă cum ați constatat atunci când vreți ceva doar pentru voi întâmpinați o dificultate în a vă alege dorințele. Spun asta din experiența proprie și a cursanților cu care mă întâlnesc. Atunci când au ca recomandare să își dorească ceva pentru ei, îmi răspund: dar poate fi și pentru cei din jur? Ca și cum ei ar fi separați și dacă le este bine lor, celorlalți le-ar fi altfel?

Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță

Căutând informații și cercetări despre acest subiect și anume: De ce oamenii își doresc destul de greu ceva pentru ei ca dezvoltare interioară? am găsit-o pe minunata Brene Brown psiholog cu experiență și cercetare în domeniul rușinii și a empatiei.

Găsind multe similarități cu noi românii care suntem educați să facem pentru alții, pentru exterior ca și cum noi nu suntem destul de buni, de minunați,nu merităm să…, m-am gândit că ar fi minunat să afle cât mai mulți români de ce nu avem dorințe interioare dezvoltatoare.

Și pentru că am fost crescuți, educați și formați pe genul de credințe de mai sus, fiecare dintre noi am dezvoltate o înstrăinare de noi și o viață trăită în rușine, vină și neîmplinire.

Minunata Brene a găsit după 6 ani de cercetare a rușinii, ce fac oamenii care trăiesc o viață din plin. Ce a găsit? 10 atitudini pe care le manifestă și experimentează oamenii care trăiesc viața din plin și sunt mereu într-o stare de bunăstare.

După Brene Brown a trăi viața din plin înseamnă: “Să te implici în viața ta, fiind conștient de propria valoare. Înseamnă să cultivi curajul, compasiunea și legăturile profunde cu ceilalți, astfel încât să-ți spui dimineața când te trezești – orice voi reuși să fac și oricât de multe lucruri îmi vor rămâne de făcut, eu însumi sunt de ajuns”.

Mai jos vă voi reda cele 10 principii ale vieții trăite din plin așa cum le-a prezentat doamna în cărțile scrise.

De aici veți avea măcar 10 idei despre cum să vă creați anul pe plan personal și relațional.

  1. “Dezvoltă-ți autenticitatea;
  2. Dezvoltă-ți compasiunea față de tine;
  3. Dezvoltă-ți reziliența (adică combate apatia și sentimentul de neputință);
  4. Dezvoltă-ți sentimente de recunoștință și bucurie;
  5. Dezvoltă-ți intuiția și încrederea în tine și în ceilalți;
  6. Dezvoltă-ți creativitatea;
  7. Dedică mai mult timp jocului și odihnei;
  8. Dezvoltă-ți o stare de calm și liniște;
  9. Dedică-te muncii care are sens pentru tine;
  10. Râzi, cântă și dansează.”

   Dacă medităm un pic la ele ne dăm seama că într-adevăr aceste atitudini dezvoltate, integrate și experimentate ne dau starea de bine și de bunăstare interioară, ne ajută să ne centrăm pe interiorul nostru și vom regăsi puterea interioară, acolo unde au pus-o zeii – în interiorul omului.

Când ești autentic ești liber.

Când ai compasiune față de tine ești iubire în manifestare.

Când ai reziliență, evoluezi.

Când ești recunoscător emani bucurie.

Când ai intuiție te simți în siguranță. Când ai încredere în tine știi și crezi că poți.

Când creezi intri în contact cu ființa ta divină.

Când te joci intri în starea copilului interior.

Când ești calm și liniștit devii observator.

Când te dedici muncii care are sens pentru tine ești fericit.

Când râzi, cânți și dansezi ești cu inima ușoară.

Toate astea pot fi ale tale dacă îți propui să le dezvolți. “Tot universal conspiră atunci când vrei ceva.”

Când vrei, ai un gând pe care îl contempli (îi dai atenție), crezi în împlinire, simți starea de împlinire și trăiești deplin.

Fie ca dorințele vostre să devină realitate.

Cu drag din cunoaștere și iubire pentru cunoaștere și împlinire

7 comments

  1. Doina Rozica says:

    Esti un om minunat si iti mulțumesc ca exiști si eu te-am gasit. Te iubesc .

  2. Gica Vivi says:

    Mulțumesc , Niculina ! Deşi nu mai sunt chiar tânără , am 58 , viața mea se ghidează acum după articolele şi emisiunile tale. Cel mai mult mă bucură faptul că am reuşit să mă iert pentru alegerile din trecut şi să mă iubesc .

  3. Gica Vivi says:

    Mulțumesc ,Niculina ! Viața mea se ghidează acum după articolele , emisiunile şi afirmațiile tale Datorită ție m – am iertat pentru alegerile din trecut şi am învățat să mă iubesc. Toată viața am fost salvatorul tuturor .

  4. Anca Moraru says:

    Superb si cat de adevarat….

  5. Benedek says:

    Mulțumesc!

  6. Elena Boldis says:

    Multumesc , Niculina pentru toate articoli che scrivi,sunt minunate !!!

  7. Mihaileva Chiriac says:

    La multi ani pe 2017!!!…si Multumesc ca ne daruiesti Cunoastere din IUBIRE !!!
    Cu recunostinta , Mihaileva !!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *